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尊敬的高老師您好!我太太已懷孕二個多月,....

2007/07/15 9:26:19
尊敬的高老師您好!我太太已懷孕二個多月,早晨刷牙要嘔吐,平時一吃下東西,過會兒馬上就嘔吐,體質較差,較胖,怕冷怕熱.請問喝鈣離子水會輕嘔吐現象嗎?
管理员回复 : ( 2007/07/15 9:26:31 )
高明道:
恭喜您及夫人有嗣以待,並祝福一切平安則有如~瓜落蒂熟、水到渠成矣。
●先安您的心!因為有八成以上懷孕婦女,在第2-3月左右會有噁心、嘔吐、頭暈、厭食之症,是而謂之「害喜」。輕者不服藥無妨,但重者以藥調之,卻恐傷胎。代有孕吐也不一定不好,有孕吐經驗,反而不容易有流產或早產危機,故算得上是一種自我調適機制。卻一直要到懷孕第四個月才會逐漸緩解。
●一般正常孕婦之身體會比較虛弱、且水濕不宣,故而臟腑之氣會失調;初期會造成「動情激素」及「絨膜激素」大量增加而改變了女性荷爾蒙數量。同時也會減慢胃腸蠕動,引起反射性胃痙攣,而開始有了「害喜」現象(噁心和嘔吐)。...但有甲狀腺機能亢進,或心理負擔過大的孕母,或年齡輕及肥胖孕婦,也常發生「孕吐」。
 (註1)有消化道潰瘍、肝炎、膽囊炎(含結石)、胰臟炎、急性闌尾炎、或腎炎(含結石)、卵巢炎,及藥物中毒、或代謝失調現象…,都會造成另類的嚴重孕吐,這就需要特別就醫了。
●女性之生理結構遠優於男性,算起來男生還都是劣等生物哩;所以母親是需要被保護與讚歎的。若有不時噁心、或覺食道異物感、胃不舒、胃口差、食慾差、口水變多了、厭食,頭痛、倦怠、眩暈和耳鳴。這些在清晨、餓肚子,或久睡醒來會特別難受,但不會持續整天,故可放心。可用以下方式處理之...
1.生薑切片含嘴裡或是入菜,或煮薑茶當水喝。薑汁可開痰、治曀膈反胃、中止嘔,蠻好用的。 
2.下肢水腫孕婦不適宜吃太多醃製品,吃酸梅可記得不要吃太多。可代以蘋果 (因富含果膠、水分、維生素及礦物質,故可調節水分及電解質平衡),或蓮子汁。取乾蓮子磨碎之,加清水煮十分鐘,再取其清汁飲用,每日三回可緩解。
3.飲食當以營養、清淡、易消化為原則,以免腸胃太過負擔。
4.起床前先吃些餅乾或吐司,可減少晨起孕吐。 
5.少吃油膩及油炸食物;保持廚房空氣流通,遠離油煙味。 
6.飯後不要立刻平躺,以防胃酸逆流;下床動作不要太急躁,以免增強血循造成不適。 
7.多放鬆,恆持良好情緒。
8.每天應補充10毫克補充維生素B6(如小麥胚芽、核桃)以防孕吐所造成的新生兒痙攣貧血。
9.按摩止吐三要穴:「商陽」在食指甲底側靠大拇指側之一點,「內關」在腕處橫紋正中上取3指寬兩筋間之一穴;「足三裏」由膝眼下4指寬靠脛骨處一穴按之酸疼。此三穴用指壓,深而緩慢,採一、二壓,三離開,左右手與腳反覆按壓;直到噁心感消除為止。
(註2):孕吐者喝不喝鈣離子水倒不是很重要,但要補充孕母身上的鈣質及中和體內酸毒,或平衡電解質;鈣離子水還真是物廉價美的好食品! 

將軍:
真是感謝高老師細心而又耐心的指點.我們會按照您的提意去做.謝謝 
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請問若是沖泡的濃度過高會變強鹼嗎會傷腸胃或食道呢若....

2007/07/15 9:25:51
請問若是沖泡的濃度過高會變強鹼嗎會傷腸胃或食道呢若濃度過高點眼久了會失明嗎我拿朋友沖泡的點了覺得視力減退許多耶????
管理员回复 : ( 2007/07/15 9:25:59 )
高明道:
勸人喝濃烈鈣離子水的下場就會傷及腑臟, 眼睛亦同; 故曰過與不及都是毒矣; 一粒沖泡1500cc當無以上問題...   

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我白天睡覺的時間很長,....

2007/07/15 9:25:25
我白天睡覺的時間很長,但常覺得很累,醫生開給我一種西尼次東的藥可以幫助增加退黑激素,請問有沒有食品可以替代呢?謝謝!
管理员回复 : ( 2007/07/15 9:25:31 )
高明道:
●褪黑激素﹙Melatonin﹚是維持人體生理時鐘的動力。它是由腦中的「松果體」所分泌的,約在每天夜晚11:00到凌晨2:00分泌最為旺盛,所以人就會想睡覺。它的量會慢慢降低,直到清晨8:00一睜眼,松果體就停止分泌「褪黑激素」。只要今晚熬夜,明日的褪黑激素分泌量就會減少,11天之後才會恢復正常。…這段時間會出現失眠、白天想睡、哈欠連連;特別更會造成「免疫功能」下降。
●腦部分泌「褪黑激素」,可抑制人體交感神經的興奮程度,使血壓下降、心跳減慢,所以心臟得以喘息,因此具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果。一旦眼球見到光,「褪黑激素」就會被抑制住,因此深夜開燈睡覺者,免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。…在國外有研究顯示,常值夜班的小姐,乳癌的發生率將是正常人的二倍多。深夜開燈睡覺會將抑制腦部分泌「褪黑激素」,也會降低人體免疫功能,因此挑燈夜戰或熬夜者;身體則容易受到病毒的威脅。
所以您的免疫力差不是光吃健康食品就能改善的,晚上不要熬夜才能治本。 

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高老師您好!我己用二個月的鈣離子水,起先喝,....

2007/07/15 9:24:07
高老師您好!我己用二個月的鈣離子水,起先喝,感覺還是比較好的,每天大便正常,但是不知這段時間以來,開始脫皮,有香港脚在單位裏不敢脫鞋,一脫鞋就很臭,而且脚趾與脚趾之間還有幾粒水泡,很癢,抓破後很疼.請問這是否是好現象呢?
管理员回复 : ( 2007/07/15 9:24:17 )
高明道:
體內酸毒要排出, 不外乎以氣體/液體/固體...來排出體外; 以肺為例~肺臟將體內廢氣藉呼吸行為排出體外, 或藉由咳嗽將氣管上的液態黏綢物震出喉嚨,嚴重的還會嘔出固狀的血塊;...就因為細胞喜鹼厭酸, 但人們卻嗜甜惡鹹,甜食雖可增加熱能與讓神經興奮, 但甜食的代謝物卻很難排出體外,更可怕的是人工甘味比照甜食誘人狂吃而不自覺, 此化學產物非人體天生所能排除之, 自來水也一樣!農藥殘留的蔬果也是? 注射抗生素及生長激素的獸肉也是!重度污染的空氣更是!...人體體不斷地積累毒素, 比如~肝臟若無法法解毒, 皮膚就會進行替代性排毒,地心引力就會將酸毒不斷地拉到腳底 (香港腳)? 排毒的過程中, 口臭體臭與腳臭都屬氣態性排毒,這些都是讓身體好轉的必經過程之一, 也是自然療法的宿命; 因為病怎樣來就會怎樣回去!就好像大量吃肉的人會有排不勝排的尿酸, 嚴重到關節會痛風腫大, 正所謂你吃它的肉,它就來啃你的骨頭一樣道理; …排毒等同消業障, 堪忍者忍之, 不堪忍者就將鈣離子水減量喝,把好轉反應的時間拉長, 讓短痛變長痛, 反正身體是自己的, 誰也管不了誰!...如果您還有不清楚的地方, 請mail電話到我的信箱! 我會從台灣打電話給你,支持你熬過這段排毒的過程, 並增加你的信心... 

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每天早上喝苦瓜、.....

2007/07/15 9:23:26
每天早上喝苦瓜、大黃瓜、西洋芹、青椒、蘋果、蜂蜜打成蔬果汁,偶而加點胡蘿蔔、奇異果、火龍果.....這樣是否適合全家大小(年齡10~50歲好手好腳)可飲用的蔬果汁。會不會太冷或者太寒等問題? 汁,偶而加點胡蘿蔔、奇異果、火龍果.....這樣是否適合全家大小(年齡10~50歲好手好腳)可飲用的蔬果汁。會不會太冷或者太寒等問題?
管理员回复 : ( 2007/07/15 9:23:48 )
高明道:

●結腸直腸癌、胃癌、食道癌的排名居高不下,除了有關於飲食內容之外,飲食習慣也有密不可分的關係。例如:暴飲暴食、吃宵夜、三餐不定時、忽冷忽熱、倉惶進食、早餐不吃,或者一早就喝冰咖啡、冰奶茶…等,都稱得上為致癌原因。至於問道冰冷會不會傷食道?我的見解是這樣的…因為胃壁經過一個晚上空窗期後,如給予冰冷飲料,就會造成胃黏膜及胃壁僵化、硬化,最會傷害「胃氣」。「胃氣」並不單純指「胃」而已,還包含脾胃消化及吸收能力、及後天免疫力、與肌肉功能…等。早晨因為夜氣(陰氣)未除,大地溫度未回升,體內肌肉、神經及血管即呈收縮狀態,如果吃冰冷食物,就會使體內各系統攣縮、血流會更加不順暢。
●胃癌的女性就有很多是因為長期於早上喝冰咖啡所引起的,即便是「生機飲食」也是一樣,很多人一早就喝蔬果汁來提供營養及清理腸道廢物。但大家忽略一個最重要的關鍵,那就是人體永遠喜暖厭寒,只有身體溫暖了,血管微循環才會正常,…氧氣、營養及廢物等運送才會順暢。所以早餐千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、冰牛奶…等,短時間內不覺得身體不舒服,但事實身體會日漸衰弱而不自知。年齡漸長就會發現不僅吸收良,大便老是稀的,皮膚越來越差,喉嚨有痰咳不清爽,時常感冒不斷…,這就是傷了「胃氣」,也就是傷了抵抗力。因此早上第一個食物,應該是熱稀飯、熱燕麥片、熱豆漿,然後再配著吃其它蔬菜、麵包、三明治、水果、點心…等主食。
(註):很多女生從小常喝冰品、可樂、泡沫紅茶...,結果導致月經延緩、或子宮急速老化!我還聽說一位長骨癌的女生,因為喜歡吃冰品而全身虛寒,經中醫治療後且嚴禁冰冷物,癌症竟然痊癒了,連西醫都不敢相信。總之,冰品實在害人無數,孩子整天吃冰覺得很過癮,卻不知吃冰將會帶來嚴重後果。冰可說是「毒品」的一種,容易另人上癮又對人體無利益。還有…常吃冰也易使子宮受寒,不易受孕,甚至不孕!我覺得還是適可而止就好,當然敬而遠之會更佳;如果真要吃冰冷食物,先降溫個10分鐘則會比較安全。........蔬果汁早上最好不要喝, 長久下來會傷及胃氣, 不是加冰不加冰的問題,而是植物中的水份比較生冷, 動物身上的水和植物身上的水, 其結構與作用是不一樣的;人體要機轉是需要眾多酵素與代謝上的拮抗才能完成; 如果體質虛冷, 轉不過來則輕者多痰, 重者虛癆;少了唾液與齒涎(酵素), 雖然嚼不出菜根香, 補給些營養倒是可以.... 
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高先生您好,我今年48歲,看過中醫說是腎陽不足...

2007/07/15 9:22:36
高先生您好,我今年48歲,看過中醫說是腎陽不足,脾失溫熙所致,這樣的症狀是否也是因為更年期所導至的?這樣的現象喝鈣離子水有幫助嗎?我失眠已經很久了,皮膚好像有虫在爬,這跟更年期有關嗎?要怎樣才能平安度過呢?我只求好睡就好,白天沒精神頭都很痛,是否可以?可以用五寶來解決呢?謝謝回答!
管理员回复 : ( 2007/07/15 9:22:52 )
高明道:
老人要有老相, 老相常常顯露出慈祥與智慧, 因為身心在更年期過程會是一項大變動,女性賀爾蒙會越來越少(欠缺雌激素), 所以骨質更容易流失(欠缺維它命k/d),這種痛苦只有少年仔可以體會得到?...很多父母會為青春期的子女傷腦筋? 殊不知~由兒童轉進變成大人,身心同樣會經過大大的變化; 所以度過青春期, 排出更多的胎毒, 造就更多的免疫力,成年階段的健康就端看青春期的調養得當與否...那更年期也是如此, 如果更年期調養不當, 老相也就不好, 這關鍵就在於腎氣, 如果腎陰不足, 肝陽就會上亢; 或者會肝氣鬱結;或者會心腎不交, 所以您會失眠也不是沒有原因的...嚴重的併發症有~腦中風, 心肌梗塞, 高血壓, 高脂血症; 典型則常見有潮紅不退, 心悸易怒,出汗熱惱...等; 這要由中醫生來辨症論治才對, 鈣離子水只能營造鹼性體質來恢復細胞正常功能, 我也不方便建議您要吃甚麼, 我覺得有必要可以來電0800-272999諮詢, 可能比較切題! 
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有看到介紹金布丹可是產品中卻沒有 是否先 吃腸道益菌再吃金鈣力以利吸收五寶購幾瓶才會比較便宜

2007/07/15 9:22:00
有看到介紹金布丹可是產品中卻沒有 是否先 吃腸道益菌再吃金鈣力以利吸收五寶購幾瓶才會比較便宜
管理员回复 : ( 2007/07/15 9:22:14 )
高明道:
●金布丹「吞服型」膠囊目前限量生產,鈣含量高達58%以上,因為第一批已售罄;目前廠方正生產第二批中,預定8月中出品,亦將配合推出新網頁。
●因為腸液的消化及吸收質量均不佳, 導至腸道內的油脂會吸附鈣素變成大分子, 往往造成腸道阻塞, 有些人吃鈣離子免不了就會便祕,...當務之急當然要 "重整腸道" 及 "補充腸道益菌",  ...當人類超過40歲後, 腸內壞菌會越來越多, 人不僅會越來越老化, 營養素也不太能吸收, 所以吃甚麼健康食品, 都跟燒錢一樣沒有啥路用; ...我們都知道~保加利亞乳酸菌造就出東歐的長壽村,日本的納豆菌絲體養出一大群的人瑞, 這都拜於腸道健全, 及飲食清淡所致,另外~植物中的天然酵素也有健胃整腸之功, 所以多吃蔬果來使腸道完整是健康的指標,尤其不要暴飲暴食(更不要吃宵夜), 遠離不易消化的食物(肉類, 煙酒, 刺激香料及化工再製品),就會使得大腸癌的機會大大減少!...文中有提到是否要吃有益菌否? 如果每日排便順暢(非腹瀉), 肚子不常脹氣, 皮膚不發癢(替代性排毒), 沒有氣喘之現象(過敏反應), 表示您的腸道還是可以的...,每天一粒不加糖的檸檬, 也可以幫助鈣質好吸收, 並且補充大量的維它命C來幫助抗氧化, ...另您所提及五寶, 6瓶以上(每瓶120粒)每瓶900, 但也有散裝的會比較便宜, 請另電洽之!
●一個值得大力推廣的長壽米食:(劉哲豪的故事)去年夏天的一個半夜,劉哲豪和往常一樣上夜班時,肚子突然絞痛,而且排出大量鮮血,讓他差點暈倒。緊急送往三總急診,醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。他開始接受治療,腸子切了十幾公分,前後開了四次刀,足足有七、八個月不能工作。在化療之後,臉與手腳全部變黑浮腫,連走路都有困難。「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成,冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年,發現自己雖然滴酒不沾,卻超愛吃消夜,幾乎天天都吃,而且偏愛碳烤的東西,凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的,我都喜歡吃,三餐沒有海鮮就吃不下,蝦子可以一次吃半斤一斤。經常半夜吃得漲漲的回家,看到大家都睡了,也倒頭就睡。 這樣的日子過了十七、八年。」劉哲豪回憶說。痛定思痛,他決定在吃的方面「痛改前非」,不該吃的不再吃,過去吃錯的,全部調整過來。  他開始自己找資料,看書看報上網, 最後斷定自己是吃了太多酸性物質,要讓身體健康,必須調整到鹼性佔七分,酸性佔三分。他為自己擬了菜單,主食改吃十殼米,就是把糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁熬煮在一起,蔬菜水果大量吃,飯後喝綠茶。連吃兩個禮拜之後,他就發現自己體力變好了。人更精神了,臉上手上的黑色素慢慢褪去,腳也不腫了,「連頭髮都變黑」。恢復上班之後,同事們都說看不出來他曾經大病一場,許多人也學著吃十穀米,有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒,有人解決了陳年疑難雜症。劉哲豪說,他其實到現在還沒有康復,只是學會與癌共存,用最適當的飲食,讓身體保持最佳狀況。
有時候,他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者,每個原本滿臉愁雲慘霧者,聽到他的心得報告後,都跟著調整飲食,「我這套提供給他們吃,每個人都有效。」他說。不要每天就想著自己是癌症,我有個朋友的太太得了乳癌,本來沒什麼,但她天天憂慮,結果一年就死了。病本無害,是心裡做怪,路就走盡了。要把病當做一種挑戰,儘量調整自己去面對挑戰。」
一場致命大病,劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力,也有一套豁達的生命觀。在抗癌過程中,妻子耐心照顧陪伴他,他改吃健康餐,太太也跟著吃,「她臉上原本有遺傳性黑斑,現在通通沒有了,人變得漂亮又有精神。」 
◎大陸少林寺果林老和尚,現年一百零三歲,仙風道骨。精神钁鑠,聲若洪鐘,健步如飛,貌似六十開外。有人求長壽之道,師父說:「每日一碗十穀健康粥」。
◎有一弱女子,被宣布罹患鼻咽癌,其母每日親熬十穀健康粥,癌症竟奇蹟似地縮小,癌症指數降為正常,主治醫師直呼不可能,問其吃何種藥物,其母說:「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 
◎唐琪小姐現年五十歲, 每天一碗十穀健康粥, 看起來像三十歲,青春、健康、美麗。
◎健保局總經理 賴美淑醫師每天吃十穀健康粥, 永保工作活力。(見聯合報報導)
【材料】:糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁等分量混合而成。以上十種,可同時煮熟。 
◎作法1:晚上將「十穀米」一杯用鈣離子水洗淨後,再加水七杯,放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘,放入外鍋中加蓋,翌日早晨上班前即可食用。可多煮一點,供三四天食用。 
◎作法2:晚上時,將十穀米三杯泡水4小時(普通水),放入電鍋中,再加鈣離子水5杯煮成乾飯,待冷卻後,放入冰箱。翌日早晨上班前,取酌量加水四杯鈣離子水煮成稀飯。小孩子若因口感不喜歡吃時,可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
 (註1):十穀健康米,據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質,如維生素B群(B1,B2,B6,B9,B12)、C、A、E、K、D,礦物質(鈣、鐵、鎂、鉀),微量元素(鋅、鉬、錳、鍺),酵素,抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素,具有降血壓,降膽固醇,清除血栓,舒緩神經之功用,對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥,最重要的是沒有副作用。
   (註2):白米因除去糖麩及胚芽,僅剩碳水化合物,只提供熱量,營養價值遠低於十穀米。要健康長壽,每天要吃多種類食物,以補充每日新陳代謝所需之酵素。故多吃十穀米,可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
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高老師你好,請問一日之中的三餐份量要如何分配對身體最好呢?....

2007/07/15 9:21:29
高老師你好,請問一日之中的三餐份量要如何分配對身體最好呢?有人說晚餐的份量最好在早中餐就吃完,晚上不要進食對身體最好是這樣嗎?一日服用多少鈣離子比較好呢?要在什麼時候飲用鈣離子最好?我的鼻子有過敏情況,動不動就會流鼻水,食用鈣離子能不能根治呢?我食用鈣離子水有時都會一陣頭暈,請問這種情況正不正常?
管理员回复 : ( 2007/07/15 9:21:40 )
高明道:
  (1).食物的攝取當視身體 "需要" 而定, 如果屬於少勞動者, 早餐最好七點以前結束,扣除2小時的消化, 其實離中餐只有3小時, 12點一到又要再進食, 所以大多數罹患消化功能障礙的人,都是因為早中餐時間太過接近所致, 故正確的飲食習慣應調整為~餓了才吃,吃八分飽就好!...千萬不要牽就 "飯局~一天三頓飯", 因為日吃三餐其時是社會文化之傳承,在大自然中除了人類以外, 億萬種生物都是餓了才吃, 所以不會有 "營養過剩" 的問題!
    (2).鈣離子性寒瀉, 日最多不超過2-3粒最好, 除了飯前#@*%!飯後不飲之外,身體容易亢進者, 晚上八點過後不要喝, ...但難眠或常失眠者喝鈣離子水卻可以睡得特別香甜,...所以需看個人體質而定, 總之~鈣離子水只是無機鹽加水的飲品, 鮮少有副作用,遇有好轉反應或無法釋懷者, 皆可來電洽詢...
(3).過敏體質都來自於免疫力不好, 免疫力要好也要細胞健康有活力才能辦到, 鈣離子水可以全心全力來中和體內酸毒, 並努力營造良好的鹼性環境, 但時間會比較慢;因為一般的鼻部疾病都會牽涉到肺經與腎經之調養與否, 您應該尋找中醫師來對症下藥才對,...鈣離子非萬靈丹, 有病還是得看醫生才對;...至於飲用鈣離子水會頭暈, 則請減量服用, 不行再減量服用, 讓身體逐漸適應才對, ...但一般會有頭暈現象者, 大都屬神經衰弱居多,故無所謂正常不正常, 重要的是~經過減量之後您還能適應否? 因為身體有時候會排斥某種東西,它是需要由少而多來慢慢調整的, 養身千萬不能燥進, 需知鈣離子真是好東西, 千萬不要輕言放棄才好! 
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請問鈣離子對感冒病毒也有對治的效果嗎?

2007/07/15 9:21:00
請問鈣離子對感冒病毒也有對治的效果嗎?
管理员回复 : ( 2007/07/15 9:21:09 )
高明道:
對治可硬碰硬, 也可以柔剋剛; 與其說是罹患感冒病毒, 倒不如說是抵抗力變差了, 細菌大量繁殖, ...時間久了, 也許因為 "營養素" 不夠而彈盡援絕, 或許是誘發其它臟器的 "病變"而一發不可收拾;...但有希望痊癒的感冒, 需把算正常的 "免疫力" 當靠山,故而會進行一連串的排毒(含死去的病毒)作業, 如上述如果營養素不夠   (因老化吸不到營養或年輕但營養不良), 及交叉感染導至腦膜炎或肺炎...等, 毒素將排不勝排, 所以感冒好不了, 甚至會送命!...鈣離子水可以中和酸性物質並營造鹼性環境, 所以只要細胞健康, 免疫力就強, 壞菌當會得到控制,好菌如果多, 人就不容易老化, 這就是 "萬病一元" 的道理, 所以的疾病都是來自於酸,只要酸毒沒有了, 不要說是感冒, 就連心臟病或高血壓也會自然痊癒, 但切記~是細胞的排毒, 不是鈣離子在排毒, 鈣離子可以中和酸性物質, 並非鈣離子可以排毒或者是解毒,畢竟感冒也是酸毒過多的一種 "現象" 而已, 身體當有對應之道, 多喝水也可以幫助排毒,  想要命不該絕, 只有提昇免疫力才是妥善及安全之道 
  • hyhs
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高先生您好,我很認同您對於鈣的一些看法,...

2007/07/15 9:20:31
高先生您好,我很認同您對於鈣的一些看法,我想就教問您,鈣如果多吃會不會結石呢?我的家庭醫師要我多多吃檸檬來幫助鈣質吸收是何原因呢?謝謝回答!
管理员回复 : ( 2007/07/15 9:20:42 )
高明道:
老爹您好,謝謝您上次課堂上的安排與協助,以下我謹以一般邏輯來說明給您知道。……
●許多人一聽到鈣離子,有個「鈣」字,馬上就和藥房的「結合鈣片」混為一談?其實葯房所賣的結合鈣片(劑)大多屬於「乳酸鈣、碳酸鈣、或硫酸鈣…」等物,這些結合鈣是酸性的,不僅無法中和體內酸毒,吃多反而會引起血管硬化或膽、腎結石,所以多吃只有害處而沒有好處。而維生素D是鈣的運輸者,結合鈣是須要配合維他命D來服用,才能被人體所吸收,但人體能攝取到的鈣其實還是微乎其微的。金鈣力不是結合鈣,是離子化的鹼性鈣素,當無上列酸性鈣的缺點。
●老年人因為胃酸減少,因此對鈣的吸收率會逐漸降低。鈣在十二脂腸就被吸收了,故除了離子化的鈣素以外,一般的「鈣鹽」必須溶解在酸性溶液中;故胃酸的多寡將會直接影響到鈣鹽溶解度。家醫說要多吃檸檬,乃因為多多攝取維生素C,能使腸道維持適當酸度;所以有利於鈣質吸收。
●人體的「鈣」約占人體之礦物質一半多,其中有99%儲於骨骼、牙齒,1%存在血液裡。鈣對人體可以發揮「淨血」作用~鹼化體液(使人體的體液和血液維持健康的弱鹼性)、促進心臟肌肉收縮(維持心臟正常跳動)、止血凝血、消炎殺菌、安定神經(鬆弛神經)、強化皮膚、調解內分泌、活化酵素(促進鐵質吸收)、增強免疫力及自癒力、增加抵抗力、強力解毒、調解滲透壓、促進內臟活潑、強化骨骼、中和酸毒、平衡酸鹼值、活化細胞通透性、生成乳汁、延緩老化、養顏美容、促進腸胃蠕動正常、促進腸的消化和吸收、分解膽固醇(防止血壓上升)。…以上是我簡單向您報告有關鈣的一些妙用與釋疑;希望能解答您的問題!